Na pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu w ciągu doby. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danej osoby.

W chwili gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszej sytuacji w wielu przypadkach wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek wiąże się ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, wiele zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w licznych przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważną rzeczą będzie też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.