W pracy większość dorosłych spędza większość życia, niekiedy może to nawet być więcej niż dziesięć w ciągu doby. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, odpoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągłe napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danego pracownika.

Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszym przypadku przeważnie wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawę wielu osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, dużo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w dużej części przypadków wystarczy parę miesięcy.

Ważnym aspektem jest również to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Zastanowić się można nad rozmową z doradcą zawodowym, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.